測試你的健身風格
1．當我想鍛煉時：a．急不可耐就要穿上運動鞋；b．心里想，但行動要猶豫一下；c．害怕運動，但一旦動起來后又感到快樂。2．我在運動時，我喜歡：a．一個人運動，按自...
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近年來，大量的研究使人們逐漸認識到頸部肌肉的變性造成頸部動力
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從事文案工作的肖先生稱自己長期伏案工作，又缺乏體能鍛煉，患上
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健康帶有輕柔型、強健型和健力型三種類型。三者的不同之處在于使
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“白骨精”們請注意，“慢性疲勞綜合征”在悄悄地向你們逼近！這
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這個題目的點令人聳然，但是英國科學家費里奇的結論就是“疲勞過
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“輕體育”也稱“輕松體育”或“快活體育”，是大眾體育的一種形
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摘要：人體全身各處的的靜脈都具有防止血液逆流的瓣膜，稱為靜脈
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摘要：白細胞與內皮細胞的黏附是一個多步驟、序貫性的過程，進程
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摘要：骨骼肌微損傷可以引起炎癥反應。炎癥灶的血液淤滯與微循環
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記者在百度貼吧看到，有網友稱，由于某些職業如程序員、網絡編輯
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出現頸椎病癥狀后，如果經過充分的休息或治療，勞損的頸部肌肉及
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肩周炎的鍛煉與鍛煉的方法肩周炎也叫五十肩、凍結肩。很多人患此
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摘要：肌肉勞損雖然誘因不同，病理發展的過程也不相徑庭，會聚到
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摘要：缺氧時骨骼肌細胞的機能代謝變化，包括骨骼肌細胞對缺氧的
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工間休息，可使緊張的腦力勞動和肌肉活動獲得暫時的松弛，心臟和
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當身體拉響“循環疲勞”的警報，體力亮出“超額透支”的白旗時，
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1.擴胸方法：直立，兩手在背后交握，兩肩夾緊下垂，手臂帶著胸
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1．當我想鍛煉時：a．急不可耐就要穿上運動鞋；b．心里想，但行動要猶豫一下；c．害怕運動，但一旦動起來后又感到快樂。2．我在運動時，我喜歡：a．一個人運動，按自...
查看詳情每人每天究竟進行多大的運動量合適，這確實很難掌握。但美國某大學的一位副教授經過多...
按以下方法給自己的“體質”打分，看一看自己的體質究竟怎樣？1、閉眼單腳站立：1分...
我們中有些人在流感襲來時很容易就傳染上了，而另一些人對任何感染都有較強的抵抗力。...
臉色不好看象征著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多...
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